首页

街头女王遛狗奴

时间:2025-05-29 05:07:08 作者:稻田里的“天空之镜” 浏览量:80807

  这样用耳机

  耳朵很受伤

  现代社会,无论是工作还是生活,很多人都喜欢选择使用耳机听音频或语音通话。使用耳机俨然成为现代人生活中不可或缺的一部分。甚至有人说,“一个人,一副耳机,就是整个世界”。

  可是,你知道吗?当你享受“整个世界”时,你的耳朵可能正在默默地遭受“磨难”。

  耳机为何

  会损伤听力

  大多数情况下,听力损失不是突然发生的,而是随着时间的推移逐渐累积和发展的。除去年龄、遗传、疾病或药物等影响因素,长时间的声音暴露是导致听力逐渐下降的主要原因。

  一般来说,耳机的设计能够很好地隔绝外环境的噪声,从而提高声音质量。

  不过,耳机采用的聚焦声音传递方式,对耳膜听觉神经刺激较大,长时间佩戴耳机,容易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。

  使用耳机

  要注意什么

  保护听力对于人们的身心健康非常重要,使用耳机时,大家应注意以下几点。

  控制音量

  使用耳机时,应将音量控制在适当的范围,避免声音过大。建议将戴耳机听音频最好控制在音量的40%~50%。

  如果想享受沉浸式的听觉体验,可以适当提高音量,但最好不要超过音量的60%。这个音量范围可以提供足够的音效和音乐表现力,同时也不会给听力造成过多负担。如果电影或音乐会等的声音较大,最好使用外部音响来播放声音。

  减少使用时间

  为了保护听力,建议在使用耳机时遵循“60-60原则”,即每次使用时间不超过60分钟,音量不超过60%。

  需要注意的是,如果连续使用耳机几小时甚至十几小时,少数人可能会出现突发性耳聋。

  注意使用环境

  使用耳机时,应注意环境噪声。

  如果环境安静,应将耳机音量调低,以避免对耳朵造成太大的刺激。

  如果环境嘈杂,可能需要将耳机音量调得更高才能听清声音,在这种情况下,建议选择具有降噪功能的耳机,以减少环境噪声的干扰,同时保护听力。

  定期检查听力

  如果在使用耳机的过程中出现耳痛、耳鸣、头痛、听力下降等症状,应立即停止使用,并咨询医生或听力保健专业人员的意见。

  保持耳机卫生

  定期清洁耳机,保持耳机卫生,防止细菌滋生。

  各类耳机

  使用提醒

  头戴式耳机

  此类耳机体积较大,但能够提供更好的音质和包裹感,可以隔绝外部噪声,适合追求音质和沉浸式听音体验的用户。

  提醒:此类耳机不太适合在运动时使用。由于头戴式耳机需要固定在头部,长时间佩戴可能会对颈椎造成压力,甚至引发颈椎疼痛。

  耳挂式耳机

  体积小,便于携带,不易掉落,适合对便携性和舒适度有较高要求的用户。由于耳机的设计和结构特点,这类耳机容易受外来噪声影响,其音质表现可能不如其他类型的耳机。

  提醒:这类耳机一般需要根据个人的耳廓形状和大小来进行选择。此外,在佩戴后会对耳廓和耳背施加一定的压力,如果长时间佩戴,特别是在较为紧绷的情况下,容易使耳背感到疲劳。

  耳塞式耳机

  此类耳机体积一般较小,可以直接塞入耳道,携带方便,音质及互动性好。相较于其他类型的耳机,耳塞式耳机是性价比较高的耳机类型,能够满足大多数用户的需求。

  提醒:此类耳机容易掉落,使用过程中不能随时调节音量大小。另外,耳塞式耳机并不适合所有人,如耳道较窄或弯曲者,耳机可能无法完全插入耳道,甚至会让人感到不适或疼痛。

  若人耳对某些耳塞材料过敏,使用耳机时耳道会感到不适或瘙痒。一些患有中耳炎等耳科疾病的人,使用耳塞式耳机可能会加重病情。

  来源:《大众健康》杂志

  作者:北京市疾病预防控制中心 房云 赵芳红

  审核:国家健康科普专家库成员、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 李文妍

  策划:余运西 王宁

  (健康中国微信公众号) 【编辑:梁异】

展开全文
相关文章
澳门大学生学术征文比赛获奖论文结集出版

桥,是智慧的象征,也是展现地域文化的一扇窗口。今年春节以来,浙江绍兴一座座桥吸引了游客驻足“打卡”,人们感受新春里的“桥”风景。

(两会访谈)高永文:大湾区医疗融合重在拉近“医疗文化”

西藏航空有限公司党委委员、副总经理张兵兵表示,西藏航空自成立以来,一直致力于推动西藏及周边地区的旅游发展和文化交流。“林芝桃花号”冠名飞机不仅是一架承载着旅客的交通工具,更是一架传递美丽、传播文化的使者,一张展示林芝良好形象的空中名片,让来自五湖四海的旅客感受触达心灵的西藏文化和林芝美景,让更多的人知道林芝、了解林芝、爱上林芝。

2024年全国青少年阳光体育大会在南昌开幕

台风登陆带来暴雨和大暴雨,宁波的降雨主要集中在北部余姚江流域,宁波中部风雨并不强烈。今天台风登陆以后,还将给宁波北部,以及浙江北部地区带来新一轮暴雨天气。

2024晋中首届青年影像社交主题活动举办

2月22日下午,记者来到上海一家售有“红烧肉拿铁”的线下门店。据工作人员介绍,“年丰咸香拿铁”是由东坡红烧肉风味酱和浓缩咖啡融合,加入蒸煮后的牛奶,饰以东坡红烧肉风味酱和猪肉脯,售价68元,现在每天售卖超过十杯。市民王女士表示,“贵是贵了点,尝尝鲜嘛,味道很特别,口感是又甜又咸,适合这个冬天。”(杨海燕 制作 徐妙巧)

香港科大将发射香港高教界首枚卫星 开展遥感卫星星座计划

谈及哥中绿色合作,卡米洛提出,哥伦比亚可以从中国采购其所需的先进设备,此外也期待中国在哥伦比亚投资更多能源项目。他赞许道,中国正在引领全球可再生能源发展道路,中国开展的能源项目中有大量宝贵经验值得哥伦比亚学习。

相关资讯
热门资讯